绥中县除甲醛：抵抗力低的人群如何预防呼吸道健康问题?

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　　当冷空气被吸入呼吸道时，会刺激呼吸道黏膜的血管收缩、局部缺血和营养失调，削弱黏膜上皮的纤毛运动，降低呼吸道自身的净化和防御功能;秋天是草枯叶落的季节。空气中过敏物质较夏季增加。过敏性因素引起的支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统健康问题容易复发。晚上窗户关闭，室内空气流通减慢。室内甲醛不能及时排放。如果不进行甲醛去除，也会对人体造成损害，引起呼吸道健康问题。

　　

　　主要是老年人、儿童或对基础健康问题抵抗力低的人群。慢性呼吸道健康问题如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺健康问题、支气管哮喘、支气管扩张等患者，以及其他低呼吸道健康问题如糖尿病、心力衰竭、脑血管健康问题后遗症等患者，随着天气转冷，更容易发病。

绥中县除甲醛

　　

　　经过一个炎热干燥的夏天，天气突然变凉，特别是早晚温差逐渐增大。一些有基础健康问题的人由于抵抗力下降容易诱发呼吸系统健康问题。家庭为老人和孩子准备的房间更注重防寒保暖。在一定程度上，它们也为甲醛的挥发作好了封闭的温暖潮湿的环境。空气中的游离甲醛也会引起呼吸道健康问题。

　　

　　如何预防?

　　

　　1. 注意天气变化，及时增减衣服

　　

　　在这个季节，气候多变，早晚温差大。注意保暖。但相对较好不要太早加太多的衣服，让身体能逐渐适应冷热环境。过度保温容易降低身体的调节和适应能力。

　　

　　2. 天气干燥时注意补水

　　

　　可做润燥生津汤。如:冰糖梨水、银耳汤、萝卜汁和鲜果汁等干火食品宜用;适当的运动可以包括慢跑、散步、骑自行车、呼吸运动、扩胸、腹式呼吸等训练，从而增强体质，提高对气候的适应能力和身体免疫力。

　　

　　3.增强抵抗

　　

　　多喝水，多吃水果和蔬菜，提高你的综合体质。新鲜水果和绿色蔬菜中的维生素C和胡萝卜素可以增加肺的通气。每天至少摄入300毫克的维生素C可以将哮喘和支气管炎的发病率降低30%。